❤️ 29 september = Wereld Hartdag ❤️
Tijdens de Week van het Hart staan we extra stil bij de gezondheid van ons hart. Want hart- en vaatziekten kunnen iedereen treffen, en aandacht voor preventie maakt een verschil.
Een paar eenvoudige gewoontes helpen om goed voor je hart te zorgen:
🥗 Gezond en gevarieerd eten
🚶♀️ Regelmatig bewegen
🚭 Niet roken
😴 Voldoende rust en slaap
🩺 Je bloeddruk, cholesterol en andere risicofactoren tijdig laten controleren
De World Heart Federation zet zich wereldwijd in voor een betere hartgezondheid en organiseert elk jaar op 29 september World Heart Day. Ontdek meer informatie, tips en de campagne van dit jaar via:
👉 https://world-heart-federation.org/world-heart-day/
❤️ Draag zorg voor je hart. Het werkt elke dag voor jou!
Heb je vragen over je hartgezondheid of wil je hierover in gesprek gaan, boek gerust een afspraak in!